她们这样说

　　虽然，对于老式的坐月子的说法我们不甚赞同，例如：月子里不能洗头、洗脚、刷牙等。但是有一些还是有一定道理：

　　任奶奶（82岁）

　　刚生完孩子，最好是卧床多休息，别凉着。多吃鸡蛋，不要吃太硬的东西，少吃肉，因为活动少，不易消化。3天以后再下床，不要用凉水洗东西，自己要多喝水，防止便秘。12天以后才能轻微地做一些家务。

　　迟红霞（安达瑞母婴中心 护士）

　　产后第一个月应该注意以下几个方面：

　　伤口护理：顺产的妈妈，特别是做过侧切的，应该注意伤口的恢复。如果有排异反应，伤口会红肿，出现异常分泌物。这时应注意清洁和给与及时的治疗。剖宫产后应注意清洁肌肤上汗渍，尤其是皮肤褶皱的地方，保持肌肤干燥。

　　洗澡：对于什么时候能洗澡这个问题，并没有一成不变的规律，依产妇恢复的程度而定。一般是顺产7天以后，剖宫产10天以后。但是尽量不要盆浴。

　　乳头护理：造成妈妈乳头皲裂的原因往往是宝宝衔乳头的方式不正确，有时也与妈妈抱宝宝的姿势不舒服有关系。学会如何清洁乳房，并做适当地按摩。