要想美三分，多大力度才合适？揭秘美白小窍门

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俗话说：“牙白一度，人美三分”牙齿是决定一个人颜值高低的重要因素。


从小爸爸妈妈就会培养孩子讲卫生的好习惯，比如每天早晚都要刷牙。但具体怎么刷，刷多久，多大力刷却没有一个统一的标准，大多数人都是依葫芦画瓢，自学成才。所以直到现在，不少人都认为，刷牙越用力就会刷的越干净，就像刷玻璃一样。

我们都知道刷牙力度太小，时间过短都会导致刷牙刷不干净，引起口腔疾病，那是不是刷牙力度越大越好呢？其实不然。
英国《临床牙周病学》期刊上的一项研究结论发现，刷牙的过程中牙垢随着刷牙时间的延长和力度的增加而逐渐减少。但是当刷牙的时间超过2分钟，用力超过150克时，牙齿非但不会被刷得更干净，反而可能会损伤牙龈组织和牙釉质，尤其是在刷牙力度过猛的时候。

那150克是多大力度呢，英国纽卡斯尔大学牙周病学教授PeterHeasman表示，150克约等于一只橘子的重量。想象一下单手攥紧一只橘子，150克刷牙的力度则与其大致相当。

在口腔医学中，对于刷牙有一套标准即巴氏刷牙法，它比较清晰明了的讲解了刷牙的正确方法：刷毛与牙长轴呈45°角；以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次；每次刷牙时间不少于一分钟，至少每天早晚刷牙一次。

可尽管如此，理论与实践还是有一定的差距。刷牙的时候还是比较难以控制，特别是早上赶时间，一着急不小心就加大刷牙力度减少刷牙时间了。这时候，一款能够帮助我们控制刷牙的时间、刷牙的力度，甚至进一步帮助我们养成良好刷牙习惯的电动牙刷就显得特别重要。

一把具有良好自我修养的电动牙刷，应该满足三个要点：深度清洁、呵护牙龈健康、培养科学刷牙习惯。

百事泰电动牙刷采用了创新高频震动技术，震动达 41000 次 / 分钟。根据其震动产生的流动洁力进行清洁，使用时只需贴近牙齿缓慢移动，从而能避免用力不均和用力过度造成的牙龈损伤，同时它能够多倍有效的去除牙菌斑，提高牙龈健康，清除牙渍，全方位呵护你的口腔健康。