裸睡JMM试过吗？有四大好处哦~~

大姐

着衣而眠，是习惯，很多人没有改变 。脱衣而睡，是享受，很多人正在进行 　　

裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃……

　　裸睡者宣言

　　郑先生，23岁。裸睡史7年。

　　我大概是高中的时候开始裸睡的。高中学习都紧张，压力很大。一天的学习下来，我吃饭的力气都没了。晚上还要自习到凌晨，困得受不了的时候才钻进被窝，第二天起来更加没有精神。整个人恹恹的。有天晚上觉得心情很烦躁，本来躺下了，起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那，一股奇妙的感觉油然而生。原来入睡的时候穿着衣服是对身体这么大的束缚，那种对比感太强烈了。那天晚上真有一种重生的感觉，睡得十分香甜。第二天起来，就像换了一个人似的，干劲十足。尝到这个甜头，再也不愿意放弃了，一直到现在。

大姐

李女士，家庭主妇，45岁。裸睡史半年。

　　生完孩子后我的身体就大不如前，经常闹点小毛病。加上我家的房子临近铁路，每趟列车开过，那种轰隆隆的声音都能在我耳边回荡很久。久而久之，我就得了神经衰弱。整晚整晚头痛，睡不着觉。即使入睡了，一点点声响都会让我惊醒，然后眼睁睁地到天亮。这种情况持续了很久。也有睡得好的时候，但是持续时间都不长。

　　去年我女儿上大学了，是医学院。有一天她从学校打电话回家，兴高采烈地说：“妈妈，我知道怎么治你睡眠不好的毛病了！”我听了很惊喜，就问她有什么好方法。女儿说，妈妈，你试着脱了衣服睡觉！我试了试，真没想到感觉很好。

大姐

　小李夫妇。裸睡史三年。

　　小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得，其中一个皮肤特别好的女生大力推荐裸睡，说自己就是最好的代言人。大家都心动不已，小李当晚就尝试了，感觉很好。

　　小李后来认识了先生。先生憨憨的，举止有度。小李哄劝他学着自己裸睡，大半个月才成功。现在先生也体会到裸睡的好处，两人的感情非常亲密。小李透露秘诀是裸露的人体本来就是引起性欲的最好刺激物，这样一来，夫妻之间顺理成章地增加亲密接触的机会，感情当然好啦。

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　裸睡好处逐个数

　　裸睡能祛痛。

　　裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。

　　裸睡能美容。

　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

　　裸睡护私处。

　　女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。

　　裸睡享安宁。

　　没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

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　裸睡健康提示

　　1.被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

　　2.裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。

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　看娱乐圈爱裸睡7大明星

　　演艺圈“裸风”大开，男女明星们不再顾忌在镜头前大方袒胸露背、展现身材。不过，鲜为人知的是，有很多艺人私下更同属“裸睡主义”者，喜欢脱个精光躺在床上睡觉，偶像王力宏、港星张柏芝和台湾不少艺人，皆是此道中人。

　张柏芝：不喜欢受束缚

　　张柏芝曾经很大方地承认：“我向来不喜欢穿着衣服睡觉。可能这个和我的性格有关吧，因为我向来都不喜欢受束缚的感觉！在家里，我一向都是裸睡的。”她表示，自己天生就是个不喜欢受束缚的人，全身光溜溜睡觉不为其他，纯粹是个性使然。不过现时的狗仔队无所不在，她不怕被狗仔队把她的裸睡情况拍摄下来吗？张柏芝随即答道：“我的家是经常都拉上窗帘的，所以我不怕。”不过，作为艺人通常要到处跑，张柏芝因为爱裸睡，所以每次出外下榻饭店，一定都会化身为“侦探”，到处检查房内是否被装了针孔摄影机。