减肥其实可以很容易
中秋将至,这也意味着秋天快要到了,而炎热的夏天将要渐行渐远。但是等等,朋友圈叫嚣着“减肥”的朋友们怎么渐渐没了动静?夏天的肥还没减掉,秋天的膘就要贴过来了。过了秋天再入冬,又是存储脂肪的好时节。
长胖总在不经意之间,而减肥似乎却要废九牛二虎之力!为什么呢?其实,大部分人连减肥是什么都不知道,在错误的减肥道路上跌跌撞撞,又怎么能成功呢?
大多数人减肥的目的是为了更好的身材,更瘦的脸蛋,能穿上自己向往的衣服等等,这些都是为了在审美上符合这个时代。也有过于肥胖的人是为了个人的健康着想,所以决定减肥。
其实减肥的好处远不止于此,减肥过程中,因为饮食的控制,我们会获得更加健康的饮食,避免了许多疾病,并且对身体的方方面面都有好处,更不用说运动了。
合理的运动,能使我们获得健康,更加饱满的精力,更加精神的形象,更加积极的心态,更加坚韧的意志等等。如果减肥能有一定效果,我们也会更加热爱生活,对未来更加向往,收获一定的喜悦。所以,减肥值得付出!
但是减肥是一个长期的过程,依靠意志力很难持续到减肥成功的那一天,也很难让你真正减肥成功。减肥的难度是完完全全由你来掌控的。你觉得减肥很艰辛,那是因为计划和预期不合理。那么在生活中,如何更聪明、更合理、更有效的减肥成功呢?最简单的自然是依靠外物的帮助!真正有效可行的体重控制姿势,其实也就两个字——泡脚
对于泡脚,很多人都存在这样的误区,认为冬天才需要泡脚,泡脚就是暖暖身子、睡个好觉。其实泡脚最重要的是祛湿驱寒。进入小暑,气候湿热,是人体湿气囤积的高峰,又是阳气最盛的季节,最宜驱寒养阳。这时候泡脚,不仅祛湿减肥,更能起到冬病夏治的作用。
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【祛邪正本养生汤】!!
寒湿最直观的影响就是体型。因为寒重,身体会生成脂肪去保护内脏的,再加上湿浊的牵绊,脂肪更是有增无减。寒湿不除,无论运动、节食或吃药,都只是减重所以,每天温水泡脚,添加正本养生汤排寒祛湿是根本。
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千年古方· 仁知堂祛邪正本养生汤开创于唐朝一代名医、《食疗本草作者》孟诜先生,一代古方,千年传承;
汤剂更易吸收· 市面上第一款草本精华中药原液外用汤剂,100%溶于水,熏蒸、泡脚、泡澡、外洗均可;市面上多是粉包装,吸收远低于汤剂。
七大类行 对症下药·30味药为主药,辩证思路开发 祛湿基础方,妇科类、美容减肥类、风湿骨关节类皮肤类、脾胃类、男科类七大型号方,对症下方,全方位做到清湿解毒、增强免疫力。
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做任何需要长期做的事之前,我觉得应该先去考虑一下自己能不能做出相应的付出,不然光凭一时的激动,中途是很容易放弃的。但是大家要记得,不要因为减肥影响工作学习,因为你减肥也是为了生活的更好!